Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

Рок вечер на острова този петък – Остава и П.И.Ф се качват на една сцена
Почина дългогодишният служител на МВР - Пловдив полк. Илия Тодоров
АПИ въвежда временна организация на движението по "Хемус" заради премахване на растителност
Тотален хаос на ГКПП Калотина : Най-малко час се чака за влизане в България
САЩ и Иран отново сядат да бистрят примирие
Тежка катастрофа край Пловдив: Шофьор остана заклещен в микробус след удар с камион
Тръмп разклати пазарите: Златото поскъпва, петролът се срива

НА ЖИВО

диета за отслабване

Страници:

Обичате ли вкусни и здравословни бургери?

Ето начин как да си ги сготвите

прочетено 6217 пъти

Всички полудяха по диетата "30-30-30" - сваля килограми, без да гладуване!

Изяжте 30 грама протеин през първите 30 минути след събуждане, след това се ангажирайте с 30 минути кардио

прочетено 15356 пъти

8 ползи от консумацията на шамфъстъци

Набавяме си ценни антиоксиданти

прочетено 16832 пъти

Ще се стопите за нула време, похапвайки тези риби

Приемът на достатъчно протеини през целия ден предотвратява преяждането и дава чувство на ситост

прочетено 4497 пъти

Заради съвременния начин на хранене: Позабравена болест отново набира скорост

Заболяването зависи пряко от липсата на витамин С в човешкото тяло

прочетено 6283 пъти

Когато калорийният дефицит не работи: 7 причини за това

Важна част от диетата са не просто въглехидратите, а техният тип

прочетено 5670 пъти

Ще отслабнем неусетно, ако слагаме това в кафето всяка сутрин

Ползите от кофеина, който е стимулант на централната нервна система и е отговорен за ефекта на жизненост

прочетено 10138 пъти

Чудо! Отслабна

Фънки свали 7 кг

прочетено 12060 пъти

Мързеливата диета ще ви стопи, без да правите нищо!

Ако ви е писнало да се потите във фитнес залата, има нов метод, с който да кажете "чао" на излишното

прочетено 51070 пъти

С този метод сваляме 10 кг без гладуване

За да отслабнете, основният принцип е, че трябва да изгаряте повече калории, отколкото консумирате

прочетено 11095 пъти

Страници:

Всички новини

Димитър КИРЯКОВ Тази държава е най-доброто място за нов живот през 2026 г.

Владислав БОНЕВ Руското разузнаване твърди, че ЕС няма да приеме Украйна, решенията на Брюксел показват друго

Светлозария КИДЕРОВА Парламентът поръчва кафе, бонбони и напитки за над 103 000 евро

Владислав БОНЕВ Камион скъса мантинелата на АМ "Струма" и полетя от мост

Димитър КИРЯКОВ Алла Пугачова тръгна с бастун след тежко падане

Михаил ДИМИТРОВ Спипаха осъждан мъж с марихуана за 5820 евро, част от нея била заровена в дупки

Светлозария КИДЕРОВА 12 контейнера за над $2 млн. задържани в Бургас и Варна по разследване на Кьовеши

Флагман.БГ Много хубави новини ще зарадват 4 зодии

Михаил ДИМИТРОВ Дни преди сватбата си: 22-годишната Даяна загина край Видин

Владислав БОНЕВ Нови подробности за загиналия българин, разбил камиона си в бетонна мантинела в Гърция

Владислав БОНЕВ Жертвите след щурма към Сеута растат: Мароко потвърди 11, Испания отчита 72

Димитър КИРЯКОВ Заплата под осигурителния праг: Кой плаща повече от 1 август

Димитър КИРЯКОВ БСК: Чуждите работници не изместват българите и не свалят заплатите

Димитър КИРЯКОВ Ариана Гранде слиза от сцената и се оттегля от публичността

Владислав БОНЕВ Нелеп инцидент с Николай Василковски

Михаил ДИМИТРОВ Двама с опасност за живота след тежки катастрофи в Бургаско

Владислав БОНЕВ След Стармър идва краят на ерата Макрон: Коалицията за Украйна пред разпад

Владислав БОНЕВ Реал Мадрид благодари на УЕФА: Единството спря продажбата на Световното

Светлозария КИДЕРОВА Нов удар за шофьорите: Дизелът поскъпва отново още днес

Владислав БОНЕВ Техеран обяви: България ни увери, че няма да участва във войната

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Парламентът поръчва кафе, бонбони и напитки за над 103 000 евро За две години са предвидени 101 000 пакетчета захар, девет вида кафе и поне 1400 кутии шоколадови бонбони

Камион скъса мантинелата на АМ "Струма" и полетя от мост Тежкотоварният автомобил паднал в пропастта след втория тунел в посока Перник, шофьорът е откаран в болница

Регионалният министър: Няма да строим четирилентов път към Царево, а южната дъга за АМ "Черно море" Ще се изгради трасе от Царево и Приморско през Ново Паничарево до Звездец, след което ще се влее в новия трансграничен аутобан

Спипаха осъждан мъж с марихуана за 5820 евро, част от нея била заровена в дупки 37-годишният бил спрял край път до старозагорското село Винарово, а до автомобила му лежали четири плика с дрога

12 контейнера за над $2 млн. задържани в Бургас и Варна по разследване на Кьовеши Митничари блокираха над 3800 литиево-йонни модулни съоръжения и крепежни елементи с общо тегло над 268 тона

Инвитрото не е панацея: репродуктивният проблем може да се реши и бързо, и евтино Всяка втора двойка е с репродуктивни проблеми, особено над 30–35 години, сочат данните

Много хубави новини ще зарадват 4 зодии Вижте кои са щастливците

Дни преди сватбата си: 22-годишната Даяна загина край Видин Младата жена от Лом попаднала в тежка катастрофа по пътя към Дунав мост 2, а близките ѝ търсят отговори

Митница Бургас има нов директор Ирина Димова, която досега заемаше поста, се завръща като зам.-директор на Митницата

Южното Черноморие се превръща в море от светлини: LUNAR идва със 17 творби От 7 до 10 август Царево, Лозенец, Варвара, Ахтопол и Синеморец ще бъдат озарени от видеомапинг, интерактивни инсталации и светлинни спектакли

Свят Всички новини

Тази държава е най-доброто място за нов живот през 2026 г. Балтийската страна оглави глобална класация благодарение на банковата си система, бизнес средата и сигурността за семействата

Руското разузнаване твърди, че ЕС няма да приеме Украйна, решенията на Брюксел показват друго СВР не представи доказателства за предполагаемите вътрешни разговори, а през юни и юли бяха отворени два преговорни клъстера

3 евро за доставка „не събаря“ феновете на Temu и Shein, засега Таксата важи за всички пратки от държави извън ЕС, но се начислява по вид стока, а не непременно за всяка бройка

Алла Пугачова тръгна с бастун след тежко падане 77-годишната певица счупила крак и травмирала тазобедрената става, а лекарите я предупредили за продължително възстановяване

Нови подробности за загиналия българин, разбил камиона си в бетонна мантинела в Гърция Инцидентът на магистралата Атина – Ламия отново повдига дебата за бетонните разделители тип "Джърси", започнал месец по-рано в България

Жертвите след щурма към Сеута растат: Мароко потвърди 11, Испания отчита 72 Работата по идентифицирането на телата продължава, а неправителствени организации предупреждават за десетки изчезнали

Ариана Гранде слиза от сцената и се оттегля от публичността Певицата ще си вземе продължителна почивка след края на турнето и се отказа от голяма роля в Лондон

След Стармър идва краят на ерата Макрон: Коалицията за Украйна пред разпад Анди Бърнам обеща приемственост, но изборите във Франция през 2027 г. отварят риск от лидерски вакуум в Европа Реал Мадрид благодари на УЕФА: Единството спря продажбата на Световното

Реал Мадрид благодари на УЕФА: Единството спря продажбата на Световното ФИФА се отказа от проекта за частни инвеститори след заплаха за бойкот и бунт срещу Джани Инфантино

Черноморието сваля цените, за да спаси август All inclusive оферти паднаха до 33 евро на човек заради слаба заетост

Проф. Даниел ВЪЛЧЕВ Моето име се завъртя в какви ли не конфигурации, в какви ли не чудесии, но аз няма да се кандидатирам Виц на деня

Виц на деня Мъж се прибира и казва на жена си:
- Скъпа, исках да ти купя цветя, но цветарският магазин беше затворен, затова съм ти взел бирички. Виц на деня

Виц на деня Тя:
- Отново си пиян! Вчера бях толкова щастлива, че си трезвен!
Той:
- Днес е мой ред да съм щастлив. Статус във фейсбук